Kąpiele leśne – jak praktykować shinrin-yoku w Górach Świętokrzyskich
Kąpiel leśna to nie spacer, nie trekking i nie zbieranie grzybów. To celowe, powolne przebywanie w lesie z uwagą skierowaną na zmysły – na to, co się widzi, słyszy i czuje. Bez dystansu do pokonania, bez tempa i bez celu na końcu trasy. Praktyka wywodzi się z Japonii, gdzie w latach 80. określono ją terminem…